U svetoj Tajni pokajanja, Bog dariva kršćanina rastom u krsnoj milosti i vrlinama. Što se više približavamo Bogu, to više uočavamo svoje slabosti i jasnije vidimo svoju grješnost te stoga raste u nama potreba da se češće ispovijedamo. Prema svetim ocima, ako se čovjek rijetko ispovijeda, on ili ona postupno gubi sposobnost razlikovanja između dobra i zla, što onda ima negativne posljedice za čitav njegov ili njezin život. Često pristupanje Tajni pokajanja čini čovjeka duhovno zdravijim, sposobnijim boriti se s kušnjama i snažnijim u životnom duhovnom boju. Prikladno vrijeme za ispovijed jesu osobito četiri godišnja posta liturgijske godine, kada bi čitava obitelj trebala pristupiti tom sakramentu (Krist - Pasha naša, 460-461).
